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新しい乳酸菌の教科書

新しい乳酸菌の教科書

出版社 辰巳出版

1,650円(税込)

便秘や肌荒れだけじゃない! 
うつ、認知症、肥満、生理痛、冷え性、疲労、肩こり、腰痛、がん、アレルギーなどなど。
「心とカラダのあらゆる問題は、腸に通ずる」 【今、現代人に必要な正しく新しい腸の知識が満載!】
・なぜ、腸は第二の脳と言われるのか? 
・幸せホルモン「セロトニン」の9割は腸がつくる! 
・乳がん、肝臓がん、大腸がん、がんと腸の関係 
・太らせ腸内細菌“ファーミキューテス”の恐怖 
・「うつ病や自閉症」も腸内環境が原因!? 
・「漏れやすい腸」リーキーガット症候群 
・小腸内に細菌が大増殖! 「SIBO」が招く不調 ・腸を悪化させる! 4つの糖質「FODMAP」とは? 
・「低FODMAP食」1週間レシピ 
・便秘にならないトイレ習慣 
・骨盤底筋で排便力アップ! 
・マッサージで頑固な便秘を解消!
発売日 2020/11/01
著者 中村 仁
ISBN 4777827038

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