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工藤孝文式神ダイエット

工藤孝文式神ダイエット

出版社 辰巳出版

1,430円(税込)

10万人以上のダイエッターに"痩せる習慣"を伝授。
元デブ医者・工藤孝文先生が教える、みるみる痩せる「神ダイエット法」。

巷には数多くのダイエット法があふれていますが、一時的には痩せても
「続かない」「途中で飽きてしまう」「忙しくて実践できない」「ストレスがたまる」
ということが重さなり、結局リバウンドしてしまう人がほとんどです。
"痩せ習慣"が身につけば怖いもの知らずですが、
忙しい現代人は決まったメソッドを続けるのが至難の業。
そこで、10万人以上のダイエッターに"痩せ習慣"を伝授し、
自らも25キロ痩せた元デブ医者・工藤先生が教える、
仕事や子育てに忙しい毎日を送る「ダイエット迷子さん」でも、
みるみる痩せる「神ダイエット」をまとめた1冊です。


【主な予定内容】
プロローグ
自粛生活で、すっかり「痩せられなくなった」あなたへ……

PART1
乱れた「体内時計」を整える

PART2
腸内環境を改善して「やせホルモン」をふやす

PART3
メラトニンで「ストレス・うつ」を解消

PART4
日本の四季に合った「やせ習慣」を身につける

番外編
工藤式「やせレシピ7」
発売日 2020/08/03
著者 工藤 孝文
ISBN 4777826082

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