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いつまでも若々しく生きる! 小さな習慣

いつまでも若々しく生きる! 小さな習慣

出版社 辰巳出版

1,296円(税込)

「人生100年時代」中高年層に向けた著者累計460万部のベストセラー・カウンセラーが初めて語る、”若々しく生きるための習慣”本の決定版。

30代、40代であるにもかかわらず、心身ともに、ものすごく老けている人。逆に、50代、60代、70代になっても若々しく生きている人がいます。
若々しい人にはある共通点があり、日常生活において、小さな習慣があります。習慣があると心の中にプラスのエネルギーが循環するようになり、
健康にも好影響を及ぼします。元気・やる気・覇気・活気といったパワーが充満するようになり、それによって、いつまでも若々しく生きられる
ようになります。この習慣を著者独自の視点で体系化し、いつまでも若々しく生きるための秘訣として、簡潔・明解に説いたのが本書です。


【主な予定内容】
第1章 夢に向かって邁進すると若々しく生きられる
第2章 考えるクセを変えると若々しく生きられる
第3章 積極的に行動すると若々しく生きられる
第4章 自分をいたわると若々しく生きられる
第5章 楽しみを増やすと若々しく生きられる
第6章 生活に工夫をこらすと若々しく生きられる
第7章 学ぶ姿勢で頭を使うと若々しく生きられる
第8章 人間関係を良くすると若々しく生きられる
第9章 人に喜びを与え、世の中に貢献すると若々しく生きられる
発売日 2018/01/30
著者 植西 聰
ISBN 4777820297

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