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1日1分 呼吸を変えればキレイにやせる!  吸ってはくだけダイエット (タツミムック)

1日1分 呼吸を変えればキレイにやせる! 吸ってはくだけダイエット (タツミムック)

出版社 辰巳出版

1,047円(税込)

一般成人が一日呼吸する回数は、約2万2000回。この呼吸をダイエットと健康にどう活かすかで、カラダは変わってくる。
1分息するだけで楽ちん美ボディをつくる! シュミッツ千栄子式「ミラクル呼吸ダイエット」をご紹介。
気になるお腹まわりはもちろん、フェイスラインや美脚、不調改善を扱った呼吸法をパート別に掲載。
「1ヶ月で驚異のマイナス19キロ! 」という体験者も!
やっと見つけた理想のダイエット!
付録CDには、シュミッツ千栄子による、本のわかりやすいガイドをメインに、「目覚めスッキリお休み前の癒し」をお届けする、今話題の瞑想タイムを収録。
一日の疲れを癒し、明日への元気をサポートします。

発売日 2014/04/14
著者 シュミッツ千栄子
ISBN 4777812995

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