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鹿屋体育大学スポーツ栄養学講師が教えるなりたい体になれる アスリートめし

鹿屋体育大学スポーツ栄養学講師が教えるなりたい体になれる アスリートめし

出版社 日東書院本社

1,296円(税込)

筋肉をつけたい・締まった体にしたい・骨を丈夫にしたい・体力をつけたい・痩せたい!

【主な予定内容】
●主菜、副菜、もう一品など、3段組のレシピ紹介で、食べたいメニューの組み合わせが一目瞭然。

●日々の献立に役立つレシピや外食カロリー早見表も掲載。

●様々な食品のどんな栄養成分が体のどんな部分を作るのか、体にどのように効くのか、
どんな食べ方をしたらいいのか……など食への疑問をなりたい体別にレクチャー。

発売日 2015/05/30
著者  
ISBN 4528016834

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