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快適便活! ワンスプーンヨーグルトレシピ

快適便活! ワンスプーンヨーグルトレシピ

出版社 日東書院本社

9,783円(税込)

ワンスプーンのヨーグルトで、
腸にやさしく、食べておいしいヘルシーごはん

整腸作用(便秘・下痢)にすこぶる効果的!!
奇跡のビフィズス菌BB536を含むヨーグルト、
おなじみの『森永ビヒダス』を
1日わずか30g(大きめのスプーンちょうど1杯程度)
食生活に取り入れるだけ!
かんたんお手軽な便活をはじめて、
おいしく健康を手に入れましょう!

ワンスプーンヨーグルトのおすすめポイント
●1日ワンスプーンからでOKだから、気軽に無理なく毎日続けられる!
●少量でも続けて摂ることで、おなかの健康に良い変化が!
●定番メニューにもプラスで、味のバリエーションがおいしく広がる!

【主な内容】
・ワンスプーンヨーグルト+野菜
・ワンスプーンヨーグルト+たんぱく質
・ワンスプーンヨーグルト+発酵食品
・ワンスプーンヨーグルト+炭水化物
・ワンスプーンヨーグルト→マスキング
・ひと口ヨーグルトでエネチャージ
・スープにもヨーグルトをプラス!
・まだまだある発酵食品+ヨーグルト
・ぜひとも摂りたい! 炭水化物たち
・料理のレパートリーを広げるヨーグルトソース
・ヨーグルトのスイーツソースもおすすめ!
……etc.


発売日 2013/11/22
著者 浅野 まみこ
ISBN 4528015420

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