商品詳細

鏑木 毅 トレイルランニングトレーニングBOOK

鏑木 毅 トレイルランニングトレーニングBOOK

出版社 日東書院本社

1,836円(税込)

国内最強のトレイルランナーが教える、トレイルランニングに勝つ練習方法や楽しみ方を直伝。

【主な内容】
第1章 速くなる走り方とは

第2章 トレーニングを計画する

第3章 トレラングッズの選び方、使い方

第4章 練習場所をセレクトする

第5章 路面に柔軟に対応できるフォームを作る

第6章 トレイルに対応した走り方を鍛える

第7章 レースに出場する
内容(「BOOK」データベースより)
国内最強のトレイルランナーが教える、勝つ練習方法や楽しみ方を直伝。
レースを走り切るコツから、順位を上げるノウハウまで徹底紹介。

発売日 2015/06/15
著者 鏑木 毅
ISBN 4528011484

数量:

カテゴリー一覧